第六章. 塞奶
- 每次餵哺都從有乳腺阻塞的一邊開始，直到腫塊和疼痛消失。
- 嘗試不同的姿勢餵哺寶寶，以便更徹底地清空乳房。
- 熱敷和按摩有助乳汁流出。
- 切勿穿著有鋼圈的胸罩或緊身的衣服，否則可能會阻礙乳汁流出。
媽媽可先嘗試下列方法：
- 媽媽覺得乳房脹或重時，都可以餵哺寶寶，不用等待寶寶肚餓才餵哺。
- 每日親餵8至12次，夜晚也需要。減少泵奶。寶寶自己吸啜最有效幫助乳汁流通。
- 每日飲用3至4公升水，讓母乳變稀，減少塞奶機會。
- 在餵哺前按摩。如果乳房平日沒有腫脹或塞奶，便不用過度刺激乳房。餵哺前也可抱寶寶一會兒，進行肌膚接觸，刺激噴奶反射。
- 餵哺時可用手按住感覺塞奶旳位置，會較易清出。
- 餵哺後，如果摸到胸底仍然有硬塊，才用手掃出。
- 不要穿著鋼線或太緊的胸圍，避免發炎。
- 餵哺後可冷敷乳房，例如用冷凍椰菜，直至葉片軟掉。
- 如果覺得疼痛，便服用止痛藥。止痛藥不會影響寶寶。
嘗試以上方法後，如果情況沒有改善，或者開始發燒，請到醫院向母乳顧問或醫生求助。
- 應盡快求診並保持母乳流通。
- 要解決塞奶問題，請參閱上文列出的方法。