第三章. 餵哺初生嬰兒
有脹痛感時，便代表開始上奶了。每個人開始上奶的時間都不一樣，所以不用擔心。如於產後第4天仍未上奶，應盡快尋求專業指導。
我們一般建議每天餵哺初生寶寶8至12次，包括凌晨至少一次。在產後三個月左右，母乳供應穩定之前，我們通常建議親餵。否則，即使使用乳泵，母乳也可能會減少。
無需固定時間或份量。寶寶會因應自己的生長周期調整，很神奇的。媽媽根據寶寶肚子餓的信號餵哺便可以。如果媽媽覺得有需要都可以餵哺，因餵哺母乳是寶寶和媽媽一起調節的，其中一方有需要都可以餵哺。
無需固定時間或份量餵哺。如果媽媽覺得有需要都可以餵哺，因餵哺母乳是寶寶和媽媽一起調節的，其中一方有需要都可以餵哺。
一般而言，媽媽無需要喚醒寶寶餵哺。因為寶寶本身不會定時定量吃奶，他們會因應自己生長週期調整，很神奇的。如果寶寶只有一星期大，而媽媽擔心未退黃、寶寶過輕、早產等，可以偶爾喚醒他，多餵一餐。
- 餵哺時，寶寶喜歡閉上眼睛吸啜乳房。只要吸啜位置正確和有效率，便不用擔心。
- 若寶寶只含著乳頭而沒有吸啜，可以
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- 輕點寶寶下顎位置，提示寶寶要吸啜 或
- 輕按乳房讓乳汁流入寶寶口中，刺激寶寶吸啜。
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若無效，可先把寶寶移離乳房，幫寶寶掃風或換尿片，嘗試喚醒他。若有覓食訊號，才繼續餵哺。
- 多與寶寶肌膚接觸，按需要餵哺。
- 造奶荷爾蒙在凌晨時分最多，所以晚上會吃較多奶。產後一星期，在凌晨時分親餵，對穩定媽媽奶量有很大幫助。如果在晚上補奶粉，很大機會令奶量下跌。所以媽媽應盡量在日間有其他人幫忙的時候多休息。
- 寶寶晚上睡覺和哭鬧要求吃奶，很多時都是因為成長期中，腸道的蠕動令他肚痛和有不舒服的感覺。餵哺有助他製造膽囊收縮素，令他舒服一點。所以媽媽餵哺對他有很大幫助！如果有其他人能提供協助的話，媽媽盡量多親餵，把其他事情交給其他人做。
- 寶寶大約2個月大時，媽媽奶量穩定，寶寶晚上會睡久一點，到時候媽媽晚上便可以睡久一點。媽媽加油。
- 另外，媽媽可以在餵哺前先更換尿片，不一定每次都掃風，讓寶寶晚上睡久一點。
一般而言，寶寶大約兩個月大才會開始懂得日夜規律。
寶寶出生後首兩個月，如果晚上有其他人幫忙，讓媽媽睡覺的話，最少凌晨餵哺一次，以穩定奶量。
其實乳房不會完全清空，因為身體會不停造奶。手擠奶最後有幾滴母乳是正常的，這時候可停止擠奶了。
我們明白媽媽很疲倦，想要睡過夜。然而，夜間最少餵哺一次是很重要的，因為泌乳激素傾向於在凌晨達到高峰。由於泌乳激素在半夜製造，所以凌晨時最少需要泵奶一次，並持續至奶量穩定。如果奶量比寶寶需要的份量少，我們需要加強製造泌乳激素，以提升奶量（即「追奶」）。其中一個重點就是頻密餵哺。所以在首4至6個星期，不少於3小時餵哺一次，有助提升奶量。
媽媽只需要在奶量穩定之前在夜間餵哺。大約在產後二至三個月，有些媽媽可以逐漸停止夜間餵哺。
寶寶因為成長，以及因為你的奶量開始自動調節，所以晚上有機會開始睡更長時間。
媽媽半夜是否需要起床親餵或泵奶，視乎你本身的奶量。因為有些奶量較多的媽媽，如果半夜不清奶便會脹痛，甚至塞奶；但有些媽媽可以睡至天明，而翌日的奶量不受影響。所以我建議，先嘗試跟隨寶寶的生理時間表試一晚，如果你的乳房沒有因此而脹痛，而第二天奶量沒有改變或減少，那麼你可以跟隨寶寶的生理時間表去餵哺。但如果你的乳房會因為你不親餵而脹痛，可以選擇泵出一點母乳，直至感到乳房舒適，但不用泵到完全清空乳房，以減少過度刺激，繼而過量造奶。冷敷乳房亦可減少脹痛 ，奶量便可慢慢地調節到和寶寶需要一樣，同時乳房不會脹痛 (是非常神奇的！不脹痛但又隨時可以提供母乳)。當然，當寶寶進入猛長期時，可能又再需要更頻密地餵哺，到時候媽媽再調節。
- 一開始可以多買一兩個牌子的奶瓶，觀察寶寶適合用哪一款。謹記，母乳寶寶需要用寛口樽和奶速最慢的奶嘴，毋需因為月齡大而更換奶速較快的奶嘴。
- 鼓勵媽媽在首數月盡量埋身餵，以防止乳頭混淆。
- 懷孕期間穿著有鋼線胸圍不會影響母乳建立。
- 但是在餵哺母乳期間，一般會建議穿具承托力但無鋼線的胸圍，以免媽媽活動身體時，鋼線移位壓到乳腺，導致塞奶。