第二十二章. 月經與懷孕
月經來潮與奶量沒有直接關係。
- 月經來潮是因為荷爾蒙(卵泡刺激素和性腺激素釋放激素)在生產後再次產生。但頻密餵哺和吸啜會抑制這些荷爾蒙產生，從而延遲月經來潮。所以較早月經來潮代表之前的餵哺不足，令身體不能抑制荷爾蒙產生，繼而再次排卵。餵哺不足亦令奶量不足，所以奶量少和較早月經來潮有間接關係。
- 另外，如果想提升奶量，可以嘗試連續2至3天進行密集式擠奶，不過這方法通常只對本身奶量已經不錯的媽媽才有用。如果本身奶量不足便要從根本開始。
有機會。餵哺母乳只可減低懷孕機會，不代表可以完全避孕。未有計劃再生寶寶的媽媽，記得使用其他方法避孕。
如果這次懷孕健康並正常，而媽媽過去沒有在懷孕首20週內流產、或懷孕20週後早產的病史，餵哺母乳一般是安全的。
此外，請確保你已攝取足夠的卡路里來維持你自己、正在成長的胎兒和正在餵哺的寶寶的需求。